天気ビミョー

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朝スイムから始まり
終わった頃には霧雨…予報じゃ午後から雨だったんだけどなぁ

雨でもバイク行けるように準備してたけど
無理せず種目変更

平野司選手と霧雨の中で外ラン。
雨が激しくなったらすぐ避難できるように近場のコの字をいったり来たり。
途中で雨やんできて結局、四往復の20K

夜は『シルク・ドゥ・ソレイユ クーザ』をみる為に都内へ

いや〜すごい。楽しかったっす。
# by verreaux-sifaka | 2011-03-01 23:07 | その他 | Comments(0)

朝から冷たい雨・・・
土・日のバイク合宿で脚がだるかったんで
リカバリーライドしたかったんだけどさすがに雨冷たすぎ。

昨日がこの天気じゃなくてよかったなぁ~と思いながら部屋でのんびりストレッチ。

こんな日は作業ガッツリしたいところなんだけど
Di2のパーツが揃うかと思わせておいて本日入荷ナシ。。。

別作業をガッツリと。明日・明後日は天気回復するといいなぁ~。

今週末に開催される「2011トライアスロン総合博覧会」の
詳細要項がお店に届きました。

トークショー・セミナーがたくさんあります。個人的に気になるテーマもチョコチョコと。
WEBでもタイムスケジュール載っているようなので
是非、会場へ足を運んでみてください!
# by verreaux-sifaka | 2011-02-28 19:55 | 日常 | Comments(0)

バイク合宿2日目

昼ぐらいからお店あけてます。

朝、先発隊を見送り、
自分も昼から店をOPENする為に内房沿いの最短ルートを単独走。
(結局95K)

キセキの追い風に乗り(でも脚重くてまわらん・・・)
3時間ちょいで稲毛着。

と思ったら通常組もそんなに時間かからず到着した模様。
あれ、その時間なら一緒に帰ってこれたかな。

ま、無事終了したことでよかったよかった。
# by verreaux-sifaka | 2011-02-27 13:46 | トレーニング | Comments(0)

バイク合宿 初日

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合宿初日

6時からの朝スイムから始まり
9時バイクスタート
白子までは向風、そっからは追風
後半はちょいごまかして一番ケツ固定
長い距離はごまかしがきかないっす。

宿着いてから小池賢選手と海沿いを気持ちよくラン

バイクセミナーもおわり
今は部屋でストレッチしながらリラックス。
相棒はコンプレのソックス
# by verreaux-sifaka | 2011-02-26 21:50 | その他 | Comments(0)

明日は
千葉市トライアスロン協会主催バイク合宿に参加する為
お店は臨時休業になります。(日曜はお店12時ぐらいから営業です)

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

予定では
朝、稲毛を出発し白子にでてそっから外房沿いに南下、ぐるっとまわって館山ゴール。
170~180K??
(自分がチギれなければ一緒に走りながらサポートという感じ)
そんで夜にバイクメカニック講座をちょいと入れて
翌日またバイクで帰ってくる(日曜は120~130Kぐらい?)

オプションで土曜朝スイムと館山到着後にラン。

といいつつも、
夜にやるバイクセミナーの内容がまだまとまってなかったりします・・・
疲れているだろうからあんまり難しいことやっても寝ちゃうだろうし
学生が何人か参加するようなので基本的なメカニック講座になるかな~。
# by verreaux-sifaka | 2011-02-25 17:11 | 日常 | Comments(0)