山ラン

例年より約一ヶ月遅れでいつもの山ランへ。
今年の10月は別のクロカンっぽいコースで
地足つくりしてからなんでそこそこ走れるつもり。

が、今年の台風被害の残りか
コース結構荒れてて走りにくい。
結局、いつもより時間かかってのフィニッシュ。
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大きな木が周りの土を巻き込んで根っこごと剥がれて
崖下覗ける。。。

コース状況は確認できたんで、次回はもっと攻めれるでしょ

ラン終わってから
そのままバイクでダウンライドで足回して
身体ほぐして終わり。
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# by verreaux-sifaka | 2018-10-31 16:53 | トレーニング | Comments(0)

リアライト

しばらく愛用しているレザインのリアライト。
エアロピラー対応なんだけど
ARGON18 E-117は後ろが尖ってないエアロピラーなんで
収まりがイマイチ。
ってことで、
ライト裏部分をちょいと削ってピッタリ収まるように加工。
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バンドも純正だとゼンゼン届かないんで
別の物を使用して取り付け。

これからの時期、みなさま、ますますご安全に。
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# by verreaux-sifaka | 2018-10-30 21:44 | 商品情報 | Comments(0)

11月、お店営業予定

昨日・一昨日に開催予定だったレース(伊是名島とサイパン70.3IM)は
台風の影響で中止になってしまいましたが・・・
国内の残りは宮崎と河津ぐらいかな。。。

ボチボチとメンテ作業も入ってきたり
オフ期ジックリ系トレの話がでてきたり
自分は今月中にリズム戻す予定がそんなに戻せてない???

とりあえず11月は定休日:毎週水曜、第1/3/5木曜の通常営業予定です。
11/9(金)サイクルモード視察の為、OPENがちょっと遅れるかもですが・・・
(近くなったらまたお知らせします)

よろしくお願いします。
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# by verreaux-sifaka | 2018-10-29 13:51 | 日常 | Comments(0)

10/28日曜朝ライド

珍しく日曜にトラ仲間のバイクライドに合流。
トライアスロンバイクもちょっとポジションとか落ち着いてきてたし
ちょっと確認したいこともあったんで
いいタイミングでの集団ライド。

が、、、スタートして10Kちょいのところで
路肩にガラス片が散乱。。。反対側にも散らばってたんで
事故の後??っぽい感じ。
そこをうまくよけきれずパンク発生。

すぐ修理できるメンバーだったんで自分は手ださず見守るだけ。
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再スタート後、
変速の調子悪いとか(インナーワイヤーがホツレかかってた)・・・
プーリーにビニール片絡まって異音とか・・・
Di2のバッテリーなくなったとか・・
みんなダイジョブか。。。

自分は店OPEN時間があったんで途中離脱。
みんなはそのままロングライドへ。

自分は数日前にポジション変えたところで
ハンドル位置確認兼ねての集団走だったんだけど、
とりあえず悪くはない感じだったんでもうちょいこの状態で練習してみようと。



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# by verreaux-sifaka | 2018-10-28 10:49 | トレーニング | Comments(0)

冬の準備

冬の準備に来る方がポツポツと・・・
自分もかなり愛用しているFOOTMAXのウィンターアイテムシリーズ。

シューズカバー。
いわゆるオーバーソックスタイプ。
自分で2シーズン使うと踵部分とクリート近辺がボロボロになって新調するって感じ。
見本はイエローですが
店在庫は汚れの目立ち具合等々の使いやすさを考えてブラックとレッドのみ。

ウィンターソックス。
しっかりと足首の上まであり冷えをシャットアウト。
保温性と吸水・速乾性に優れた生地を組み合わせてできてます。
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去年の冬はこの組み合わせだけで冬越せちゃったんだよなぁ~。
今年もこれだけでいけちゃうと出発前の準備が楽でいいんだけどなぁ~。

寒がりの人はこのシューズカバーで極寒期を越すのは厳しいと思うんで
別素材のシューズカバーが必要だと思います。

このソックス&シューズカバーをセットで準備しておけば
使える期間がかなり長く組み合わせができるかと。


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# by verreaux-sifaka | 2018-10-27 17:02 | 商品情報 | Comments(0)