カテゴリ:トレーニング( 525 )

久しぶりのスイム

ゴールドコースト行ってる間、結局スイムは一度もできず・・・
ランは6回、バイクは3回(秘密のバイク練1回含む)ってところ。

というわけで、久しぶりの朝スイムへGO

道具準備してたところで、持ち運び用にプルブイとパドルを固定しているゴムが切れた。
これはテリーマンの靴紐状態??なんかあるかも注意しないと。

昨日、ミツキ選手に「明日おぼれてるとこ見てますよ」と言われたけど
モロそんな状態。。。身体動かん。週末ヤバイっす。

そんでもってスイム終わってみると
チャリの鍵忘れたことに気がつき。。。チャリ置いて徒歩で帰る。
家帰ったらボトルをプールに忘れてきた事に気がつく。(プールサイド??更衣室かな?)

なんか起きたのはこれか。。。ちゃんと集中しないと~。



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by verreaux-sifaka | 2018-09-19 17:45 | トレーニング | Comments(0)

9/9日曜朝バイク

今日は『千葉市海浜アクアスロン大会』で
朝から運営スタッフとして集合かかってるのでその前にバイク練・・・
朝起きたらまだ暗い。
日の出もう遅くなる季節になってるんだなぁ~。
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ってことで右ハンドル下にライトを付けてバイクへGO
下ハン持ちにくくなるけど、とりあえず自分の中で一番邪魔にならない箇所。

足まわすだけで本日終了。

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by verreaux-sifaka | 2018-09-09 17:17 | トレーニング | Comments(0)

8/26日曜朝トレ

バイク梱包しちゃったし
日曜朝バイクはナシにしてランにしようかなと思ってたんで

朝ランへGO
その後、ちょいと確認したいことができて
サブバイクでちょろっとだけバイク。

沼津駅伝以来のBOMA VIDEpro
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今日も朝から暑いです。
その後、出発前の最終梱包。
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今回はQbicleバイクケース2個体制
とりあえず徒歩移動区間用に2個つなげてみた(これでキャスター1台分でいけるかなと)
赤いベルトかなりギリ。。。遠征中に切れませんように。

あと20cmぐらい長いとバッチリだったんだけど、
さすがに2個つなげることまではメーカー考えてないよなぁ~。




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by verreaux-sifaka | 2018-08-26 11:52 | トレーニング | Comments(0)

8/19日曜朝バイク

金曜からすっかり秋の気配
(明日からまだ残暑モードに戻るらしいけど・・・)

FLEET房総支部長登場!
二人で朝バイクへGO
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いつものコース+瀬又周回で82Kをじっくりと。
久しぶりに途中自販機STOPナシのノンストップで一気に走れるぐらい涼しく
ボトルの中身もピッタリぐらいでバイク終了。

せっかくだから昨日入荷してきた新しいエネ餅(塩餅)もっていこうと思ってたのに
買ってかえるの忘れて
結局、エネルギー補給はいつものワンセコンドCCD。


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by verreaux-sifaka | 2018-08-19 10:54 | トレーニング | Comments(0)

8/12日曜朝バイク

オフトレ期しかやってなかったFLEETパワーライドを
お盆休み中だからやりましょうかね~と予定してたものの

出発しようと思ったらFLEET房総支部から
「こっち激しい雷雨です。。。どうしましょ?」と連絡が。

ん?今日って天気悪いんだっけ?と
予報を確認してみるとちょうど走ってる時間帯だけ雨雲+所々雷付き予報

遠くから来る仲間もいるし早めに判断した方がいいなと。
「パワーライド中止」宣言。

あ~残念。テンション落ちたものの
稲毛は雨降ってなかったのでいつものコとコースをじっくりと。
なんか久しぶりに涼しいかも。
走りやすい。いい感じだったのにこっちでも雨降り出した・・・
でもちょっとずれると路面乾いてる・・・
そしてまた雨エリア突入の繰り返し

雷はなかったんでそのままコースコース変更なくバイク終了。
結構激しい雨エリアもあったんで
とりあえず洗車までして練習終了。
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by verreaux-sifaka | 2018-08-12 10:44 | トレーニング | Comments(0)

NISSENブレーキワイヤー

台風といいつつ、まだそんなに影響ナシ(雨は朝から降ってるけど)
ひどくなる前の霧雨っぽいタイミングで外練終了。

バイククリーニングのついでにちょいと気になってたモノを取り付け。
『NISSEN(日泉) ブレーキワイヤー』
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重量が軽く(アウターはSHIMANOの約半分)、そんでもって引きも軽い。
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組み付けた感じ確かに軽いな。
リアブレーキ側がフロントよりアウターが長いのと
フレームの中入ったり出たりって構造上、もうちょい何かが必要な感じ。

耐久性と実際の使用感は乗ってみての判断だけど、明日は台風モロきそうだしなぁ~。
もうちょいお預けか。

ついでに言うと、アウターの一部に「NISSEN」ってロゴ欲しいかも。

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by verreaux-sifaka | 2018-08-08 16:25 | トレーニング | Comments(0)

8/5日曜朝バイク

あ~こないだの水曜の練習後からすこぶる調子悪い。。。
やっぱ暑さかな。

ちょっとイージー気味に身体動かせば戻るかなと
いつもより早めの涼しい時間にバイクへGO

でも、結局イマイチのまま。
ショートカットしたコースをサックリ走って終了。

しばらくはゆっくりなんで焦らずじっくりと復活させていこ。

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by verreaux-sifaka | 2018-08-05 11:03 | トレーニング | Comments(0)

7/29日曜朝ラン

イベントが続いたんでなんだか久しぶりの日曜朝練。
しかも、沼津駅伝終わって月~土と練習はほぼナシ。
今日からオフトレ?開始。

朝起きたら路面普通にビチャビチャだし雨も降ったりやんだりの不安定状態。
ってことでバイクはやめてランに変更。

超スローペースでじっくりと時間かけてジョグ。
途中雨が降ったり止んだり。今日は久しぶりに暑くなりそう。

昨日台風で練習できなかった人達が今日は外練習いくだろうなぁ~。
ってことで今日も作業に集中だ。。。

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by verreaux-sifaka | 2018-07-29 10:56 | トレーニング | Comments(0)

スイカうまかったなぁ

昨日の夜も食べたけど
館山キャンプでも食べた。

スイカうまかったなぁ~。
この夏あと何回食べれるかなぁ。
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昨日よりは今日の方がダイブ練習しやすかった。
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by verreaux-sifaka | 2018-07-19 19:29 | トレーニング | Comments(0)

7/8日曜朝バイク

予定通り、今朝はARGON18の試乗車GALLIUMPROで朝バイクへGO
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とりあえずはいつものコースをいつものように。
コーナーリングがなんだかスムーズな感じ。
でも、乗り方はいつも乗ってるLAPIERREと変えないとちょいと違和感が。。。
細かい動きを調整しながら1時間ぐらいでなんとなくこのバイクの乗り方がわかってきた感じ。

機械式コンポ久しぶりでなんだか新鮮。ついでにカンパも久しぶり。

いつものコースで戻る予定が
もうちょい乗らないとわからんなぁ~ということでプラスαして終了。
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ARGON18の特徴とも言える3Dヘッドチューブ。
ヘッド周りの剛性を保持したままハンドル高さの調整が可能です。

あとは返却前にクリーニングと交換したパーツを元に戻さないと。

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by verreaux-sifaka | 2018-07-08 10:40 | トレーニング | Comments(0)