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6/9日曜朝バイク

平日に久しぶりに日帰り合宿的な練習したってこともあって
今日はベリーイージーでバイク&ラン。

負荷上げずにクルクル足まわしてバイク乗って
超スロージョグのラン。

いわゆるアクティブレストって感じ。

各地のレース速報みながら作業中。。。

by verreaux-sifaka | 2019-06-09 11:52 | トレーニング | Comments(0)