5/22日曜朝ライド

全体的に負荷高めをキープでベーシックコース往復。
ここ最近距離稼ぎで途中からルート変更してたんでベーシックコースだけって
久しぶりだなぁ~。

DHバーの角度をちょろっと変えたかったけど
なんか途中で止まる気になれずそのまま走行。

背中に入れたツールボックスはちょいと重すぎた・・・ダンシングするとかなり揺れる。
ポジションも落ち着いたからメジャー持ち歩くのはとりあえずやめて
ボンベ口金も予備タイヤのバルブにくっつけて固定するってことで少しコンパクトにするか。

来週のキャンプのガンガン練習グループはこんぐらいのペースかなぁ。
街中の信号STOPないこと考えるとAVEはもうちょい高くなるか・・・

バイクからの続けてちょびっとだけラン。時計忘れた・・・

バイク
走行距離 69K
走行時間 2:06

ラン
走行距離 5Kぐらい?
走行時間25分ぐらい??
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by verreaux-sifaka | 2016-05-22 11:08 | トレーニング | Comments(0)