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1/11祝日朝ライド

昨日はバイク乗れなかったし・・・ってことで
祝日朝ライドへGO

はじめてFLEETおゆみ野支部長・オグラさんとバイク乗るってことで
まずは合流地点へ向かう。
ちょっと時間に余裕があったんで急遽ちょいと遠回り。
したら集合時間ギリギリになってしまった。。。

合流したところで再スタート。
昔走ってた8K周回コースを2周して走りを確認してからグルっとまわってきて
最後にちょっとだけ刺激入れして
オグラさんのサドル高さをちょいと調整して終了。

思ったよりエネルギー消費したのか、補給食の消費がいつもより多かったなぁ。

ってことで、

走行距離 90K
実走時間 3:30
by verreaux-sifaka | 2016-01-11 18:48 | トレーニング | Comments(0)