シメは山ラン

今年の最終トレーニングは山ランを2時間ほどじっくり。。。

スピードはあまり上げずにじっくり走ったこともあり
じんわりと全身にキテオリマス。

さて、明日からも宜しくお願いします。
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by verreaux-sifaka | 2011-12-31 22:42 | トレーニング | Comments(0)