2011年 12月 03日
久しぶりに
人数少ないと紛れちゃうんだけど・・・さすがにフルメンバーそろうと無理。
隣のコースでしっかり先頭泳作戦。
オフトレ真っ最中で人数多くてぐるっと回って後ろにおいつきそうになったんで
後半はスピード調整。
手足のリズムが当初よりはよくなった(と自分的には思っている。。。)
でもスピードあがるとずれていくのがすぐわかる。
まだまだじっくりじっくりいきますか。
スイム後のランは外いきたかったけど
午前中が雨のピークだったんで仕方なく室内ラン。
午後から太陽が見えた!明日は天気だいじょぶそうだ。