そういえば

今朝の天気はやばかった。

昼前には雨はやんだけど
風は残ってるし・・・夕方には夕立ばりの激しい雨が・・・

そんな午前中の雨の合間を見てランニング。
(さすがの強風でバイクはナシ)

そういえば、水曜の山ランの筋肉痛がこないなぁ~。
もう山ランに身体がなじんだか。。。

次回は全部走るか~。
予定では18分切りぐらいでいきたいもんだ。

段階的にタイムを短縮させて最終的にはめざせ自己ベスト!
清和で自己ベスト~なんて言ってるのは自分だけか。。。

ほぼ自己満足の世界だ。
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Commented by Tsukasa at 2010-12-03 20:40 x
自分も自己ベストかなり意識してますよ!笑
Commented by AIDA at 2010-12-04 12:36 x
次回からは前ひっぱってくだされ。

去年の記録を見ると1時間13分39秒がベストでした。
みんなはフツーに1時間10分切りしてるよね~。

レベルが違いすぎる。

登りでの踏ん張りを強化だな~。
by verreaux-sifaka | 2010-12-03 19:43 | トレーニング | Comments(2)