軽めにオフ期

先月のリオから帰ってきた時もちょっと思ったんだけど
この歳になると時差ぼけも筋肉痛みたいに2,3日後に出るってあるんかなぁ~。

なんか夕方ぐらいからダルさがでてきた・・・

スイムはやっておくとして今月いっぱいはオフ期回復メイン
気が向いたら軽めに練習するぐらいでじっくり回復って感じなんで
今朝は何もやらず。どうせ雨だったし。

とりあえず気分転換兼ねて久しぶりに山ランいきたいなぁ~。



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by verreaux-sifaka | 2016-09-23 20:41 | 日常 | Comments(0)