やせるランニング

今年のナショナルチーム遠征(アジア戦、世界戦)中に
早朝ランをご一緒したアシックス島田さんが本を出しました。
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「やせるランニング」 
本でました~と連絡もらってからすぐに近くの本屋まわったんだけど
稲毛エリアではまだなかった・・・

ゲットしたと写真をもらったのでその写真でご紹介。

いつもオフになったら体重増えて・・・次のシーズンに向けて落としてって感じなんだけど

年とともに体重落としていくの大変になってきてるんで
これ読んで勉強すっかな。
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by verreaux-sifaka | 2015-11-09 17:49 | 日常 | Comments(0)