2012年 08月 19日
久しぶりの外房有料道路
途中でトラ仲間が足首に違和感が~と訴えてきたところで
無理させちゃイカンと各自のペースで走ることに。
それぞれ単独走で流れ解散。
自分はいつもの外房有料道路~金剛地サーキット~本納Uターン。
今日はGARMINの調子がイマイチでスピードもケイデンスもよくわからん。
とりあえずいつものコースなんで75Kぐらい。
久しぶりにスプロケ12-25T・・・(これをチョイスした意味は特にないけど)
自分が普段走ってるコースだとやっぱり18Tがほしいなぁ~。
というわけで、明日に備えて普段使用の12-23Tに入れ替えておこうっと。
by verreaux-sifaka
| 2012-08-19 12:01
| トレーニング
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