2012年 07月 11日
スピードあがらん
今日はメンバー少なめの4人。
4人と言っても、1周3Kのコースを各自のペースで走るんで
周回数もペースもバラバラ。
いつもは3周目までペースキープ、4周目ハード、5周目ダウン。
って感じなんだけど、暑くてハードできず・・・
ずーっとペースキープの5周回で終わってしまった・・・
早く暑さになれないとな。
by verreaux-sifaka
| 2012-07-11 17:23
| トレーニング
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