9/25日曜朝ライド

日曜朝ライドはいつ以来だ。。。と振り返ってみると約一ヶ月ぶり。

久しぶりに朝から快晴。
バイクライド誘われたけど、ゆっくりいきたかったんで
単独でバイクライドへGO

昨日戻したロードポジションを確認しながら
足をクルクル回してイージーライド。

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バーテープ、もうちょい薄いと自分の好みなんだけどなぁ。
しばらくはベース再構築なんで
そこまでシビアにならなくてもいっか。
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# by verreaux-sifaka | 2016-09-25 10:38 | トレーニング | Comments(0)

バーテープ交換

佐渡レースの前に交換しようと思っていたバーテープ。
実はすっかり頭から抜けていた。。。

現地でバイク組み立ててる時に気がついたけど、時すでに遅し。
とりあえず、
このオフトレに向けて準備ってことで
ロードポジションに戻す作業のついでにバーテープ交換。
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リザードスキンのこのバーテープの存在は知っていたけど
なんかベタすぎて選択肢から外してた。。。

が、
メキシコでみた Duffy選手のバイクがかなりイケテるなと。
リオ五輪特別カラーのSCOTT FOIL
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# by verreaux-sifaka | 2016-09-24 20:17 | 日常 | Comments(0)

軽めにオフ期

先月のリオから帰ってきた時もちょっと思ったんだけど
この歳になると時差ぼけも筋肉痛みたいに2,3日後に出るってあるんかなぁ~。

なんか夕方ぐらいからダルさがでてきた・・・

スイムはやっておくとして今月いっぱいはオフ期回復メイン
気が向いたら軽めに練習するぐらいでじっくり回復って感じなんで
今朝は何もやらず。どうせ雨だったし。

とりあえず気分転換兼ねて久しぶりに山ランいきたいなぁ~。



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# by verreaux-sifaka | 2016-09-23 20:41 | 日常 | Comments(0)

アイスベスト

ここ数年、暑い所でのレースでよくみかけるようになった
『アイスベスト』
会場入り~レース前準備のタイミングで着用って感じ
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話によると、フランスチームは北京五輪の時から使用しているらしい。
四年後には必須か、、、

ちなみに
フランスチームは大会二日目以降
着用している選手がいなかった、、、
初日にレース会場で荷物をゴッソリと持っていかれたようで。。。
その中に、アイスベストが入っていたのでは?と、、、

レース中の荷物の管理はみなさんしっかりと!

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# by verreaux-sifaka | 2016-09-22 11:04 | サポート情報 | Comments(0)

雨で肌寒い・・・お店営業してます

昨日の夜に戻ってきて
今朝は久しぶりの朝スイム。
先頭泳いでいるのに本数は間違うわ、サークルは間違うわ。
終わってコンビニよったら財布の中身がペソだけだったり。。。しっかりしないと。

本日より通常営業しています!よろしくお願いします。
なんかもう遙か昔のような感じがするけど、佐渡トライアスロンのバイク写真もらったんで。
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今更かよって感じがしないでもない。

やっぱりロードバイクでのDHポジションって感じだな。
ロードバイクの時とは
サドル高さ(サドルもトライアスロン用にしてある)
前後位置(それに伴いオフセットゼロのピラーに変更)
ハンドル高さ(ステムを17°で短いのに変更)してあるんで
乗ってみるとかなりポジション違うなぁ~って感じていたんだけど
写真でみると自分が思っているほど姿勢がかわってない。。。このオフ期に見直しだな。

さて、雨で肌寒いけど張り切って作業するかな。
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# by verreaux-sifaka | 2016-09-22 10:47 | 日常 | Comments(0)